احسب نقاطك بنظام النقاط الفرنسي في أقل من دقيقة، وشوف يومك الأول من جدول الوجبات مجانًا.
بدون نقاط ومفتوحة طول اليوم: سلطة خضراء بدون صوص، خيار وطماطم وخس، قهوة عربية وشاي بدون سكر، ماء.
تثقيفي ولا يغني عن الطبيب. غير مناسب للحامل والمرضع ومن هم دون 18 سنة. نحسب نقاطك بنظام النقاط الفرنسي، ولا ننزل عن 24 نقطة للمرأة و30 للرجل حتى لا تقل السعرات عن الحد الآمن.